Основна радња клизања 1. Постоје два начина да стојите горе и доле на скејтборду: један је лева нога испред, прсти на десној страни, такође се назива став напред;друга је десна нога испред, прсти лево, такође се назива Закон обрнутих ставова.Већина људи скејтбордом користи претходни став.Технике описане касније су засноване на овом ставу.Ако вам је непријатно да стојите на овај начин, такође можете променити правац и користити други став.(1) Припрема: Станите са обе ноге на тло и поставите скејтборд равно на тло испред својих стопала.Горња даска: Почните са једном ногом на предњој страни скејтборда, док је друга нога још увек на тлу.(2) Померите тежину тела на стопала која су била на дасци, благо се нагните напред, савијте колена и испружите руке да бисте одржали равнотежу.(3), (4) Закорачите на тло и лагано гурните тло, затим га ставите на скејтборд и ставите га на полеђину скејтборда.У овом тренутку, цело тело и скејтборд почињу да клизе напред.
Приликом силаска са скејтборда: (1) Када скејтборд није потпуно заустављен и још увек клизи напред, ставите терет на предњу ногу и ставите задње стопало на тло као стајни трап.(2) Након што задње стопало удари о тло, центар гравитације се одмах помера на задње стопало, а затим подиже предњу ногу тако да обе ноге падну на једну страну скејтборда.Када можете слободно ићи горе-доле скејтбордом, требало би да покушате да промените положај предњих и задњих стопала да бисте се упознали са положајем клизања уназад.2. Слободни ход Клизач поставља десну ногу на средину и предњи део скејтборда са десне стране.Ставите леву ногу на тло и фокусирајте се на десну ногу.Левом ногом гурните тло да скејтборд клизи напред, затим подигните леву ногу и станите на реп скејтборда, одржавајте равнотежу, клизите неко време, а затим левом ногом гурните по тлу , и поновите.Овако понављајте вежбу, а након што је боље савладате, можете да радите једрење на дуже удаљености.На почетку можете направити 10м, 20м, а затим додати на 50м и 100м, и вежбати више пута док не будете могли лако и вешто да убрзате тобоган.Морате савладати промену центра гравитације.Правац и брзина скејтборда.3. Клизање препрека У вештинама клизања препрека, брзо заустављање и кинески окрет су веома важне вештине.Приликом клизања низ падину, брзина је релативно велика.Морате научити да користите метод паркирања држања ногу на скејтборду и окретања скејтборда бочно да кочите и зауставите кретање.Постоје два начина да промените брзину скејтборда:
Један је да користите задњу ногу да контролишете центар гравитације и покушате да се нагнете напред да бисте скејтборд померили напред;други је да ударите о еластичну површину скејтборда са обе ноге и искористите еластичност да клизите напред.Све док савладате равнотежу као што је горе описано, а стопала су вам флексибилна, савладали сте технику клизања с препрекама.3. Вештине преокрета за скејтборд: Клизајте напред да бисте постигли одговарајућу брзину и раширите стопала што је више могуће преко оба краја скејтборда.Ставите своју тежину на предњу ногу, лево стопало, са репом даске нагоре, док се окрећете за 0 степени у смеру казаљке на сату (назад или напоље).Ако се уради исправно, скејтборд се окреће наопако и десна нога постаје ослонац.4. Санлу вештине ротације од 0 степени за скејтборд Скејтбордери могу да пронађу равнотежу тако што ће лагано гурати и окретати током клизања, могу да се љуљају напред-назад или круже у круг.Покушајте да скејтборд буде што је могуће равнији.Када будете спремни, замахните рукама у смеру супротном од казаљке на сату.Док одржавате равнотежу, можете и последњи гурање улево.Тежиште пада на десну ногу, замахујући руком удесно и покреће цело тело да се ротира.Приликом окретања задњи точак је осовина.Покушајте да задњи точак буде што је могуће равнији.Не подижите предњу страну плоче превисоко.У ствари, нема потребе да обраћате пажњу на предњи крај скејтборда.Само ставите тежину на реп даске и повећајте ротацију, предњи крај ће се природно подићи, а висина је тачна.
5. Вештине ротације једног точка за скејтборд.Клизач вози и клизи одговарајућом брзином, нагиње предњи крај скејтборда и користи задњи точак да направи ротацију Санрикуа за 0 степени.Да бисте савладали равнотежу, покушајте да скејтборд држите у ваздуху што је дуже могуће.Ухватите предњи крај скејтборда руком и задржите тачку ослонца равнотеже тако да се ви и скејтборд ротирате заједно.Затим закорачите на једну страну скејтборда задњом ногом, ухватите скејтборд руком и одвојите један од задњих точкова од земље, најмање два окрета.За копнене тобогане и низбрдо, покушајте да изаберете дужи тобоган.Најбоље је да имате и брзу клизну секцију, клизну секцију средње брзине и тампон део који се протеже даље.Овај тобоган је најпогоднији за почетнике да вежбају низбрдо..Технички фокус спуста је контрола, а брзина је секундарна.
Прво морате научити да клизите стабилно.Када клизите низбрдо, поставите ноге на оба краја скејтборда.Када наиђете на скретање или морате да направите укрштање, померите стопала у средину скејтборда, а лице и тело треба да буду окренути право напред., тело је чучно, бутине су биле близу предњих груди, а руке су биле испружене.Вештине сликања и кружења Клизач гура скејтборд напред, затим стоји на њему, опкољава ноге и може флексибилно да помера лево стопало.Ставите тежину на реп даске да подигнете крај даске за инч или два.Када је крај даске у ваздуху, тело се окреће у смеру казаљке на сату;када предњи точак удари у земљу, даска се скреће удесно.Учините ову серију покрета кохерентном и наставите да вежбате.Техника шипке, прага Када се приближавате прагу, пребаците тежину на задњу ногу.Подигните предњи точак када је крај даске преко гребена.Задржите ову позицију, мало чучните и припремите се за слетање.9. Вештине пењања Приликом приближавања препони, клизач пребацује тежину на задње стопало и подиже крај даске да прескочи гребен пре него што стигне до препоне.Брзо пребаците тежину са задње ноге на предњу ногу у ваздуху.Притисните предњи део скејтборда на степеницу тако да реп даске такође иде уз степеницу.11. Рокерске вештине Гурните или гурните скејтборд до брзине клизања.Задњи део десне педале, предњи део леве педале за контролу, или задњи део предњег точка за клацкалицу.Пребаците своју тежину на десну ногу и нагните се напред да бисте задржали крај даске у ваздуху што је дуже могуће. Реп даске се с времена на време може лагано застругати да би се одржала равнотежа.Једна или две, једна шипка техника заустављања нагиба од 0 степени Током процеса клизања, крај даске мора бити нагнут све док крај даске не оструже тло.Истовремено, ротирајте цело тело у смеру казаљке на сату за 0 степени.Ако су клацкалица и ротација усклађени, а потпорне ноге су довољно чврсте, скејтборд ће се ротирати за једну шипку 0 степени и зауставити се.13. Вештине ходања: а.Техника вешања пете одржава скејтборд одговарајућом брзином, ротирајте предњу ногу тако да прст буде окренут ка репу даске, пета преклапа крај даске, ставите тежину на палац леве ноге и полако померите другу ногу ка предњем делу скејтборда.Када су вам пете у ваздуху, савијте колена за равнотежу.б.Вештине ротације даске Клизач прво клизи скејтборд.Померите лево стопало тако да вам пета притисне крај даске.Са својом тежином на великом прсту, померите десну ногу на други крај даске.Пребаците тежину на десну ногу тако да она постане оса ротације.Лево стопало се окреће у смеру казаљке на сату око десне ноге, док се десна нога такође ротира и на крају одржава равнотежу левом ногом.
Време поста: 22.10.2022